15-дневната авторска програма Прекъсване на старите модели + 3 индивидуални срещи със Зара Христова

Описание

Прекъсване на старите модели – 15-дневна програма + 3 индивидуални срещи

Знаеш какво искаш да промениш. Обещавала си си го повече от веднъж. И въпреки това понякога отново се оказваш на същото място.

Отново казваш „да“, когато всъщност искаш да кажеш „не“.

Отново поставяш другите пред себе си.

Изпитваш вина, когато поставиш граница.

Премълчаваш, за да няма конфликт.

Отлагаш нещо, което отдавна знаеш, че е важно за теб.

И понякога се питаш:

„Защо пак реагирах така, след като знам, че не го искам?“

Може би не ти липсва воля.

Може би зад реакцията стои стар модел, който си повтаряла толкова дълго, че вече ти изглежда като част от теб.

А какво би се случило, ако този път не останеш само с осъзнаването?

„Прекъсване на старите модели“ е 15-дневна авторска програма за лична работа, съчетана с 3 индивидуални срещи със Зара Христова по 60 минути.

В продължение на 15 дни ще преминаваш през конкретни въпроси, упражнения и малки практически стъпки, чрез които да започнеш да разпознаваш собствените си автоматични реакции, страхове, убеждения и повтарящи се избори.

Ще погледнеш към въпроси като:

Къде избирам себе си последна?

Къде премълчавам това, което всъщност искам?

Какво ме кара да изпитвам вина, когато поставя граница?

Кои страхове са мои и кои може би нося от историите преди мен?

Какво от семейството си искам да запазя?

Какво вече не искам да продължавам?

И какво избирам аз оттук нататък?

Но този път няма да преминаваш през процеса сама.

Към програмата получаваш 3 индивидуални срещи със Зара Христова по 60 минути, разпределени в хода на твоето 15-дневно преминаване.

Това е пространство, в което можеш да говориш за конкретните ситуации от своя живот, за въпросите, които програмата е отключила, и за моделите, които започваш да разпознаваш.

Не говорим за живота „по принцип“.

Говорим за твоя живот.

За разговора, който отлагаш.

За границата, която ти е трудно да поставиш.

За чувството за вина.

За страха да разочароваш.

За избора, който знаеш, че искаш да направиш, но все още не смееш.

Как протичат трите индивидуални срещи?

Първа среща – в началото
За твоята лична посока, фокус и темата, върху която искаш да работиш през следващите 15 дни.

Втора среща – около средата
За това, което вече се е показало – повтарящи се реакции, трудни ситуации, осъзнавания и въпроси.

Трета среща – след края
За обобщение на процеса, това, което си открила за себе си, и конкретните следващи стъпки, които искаш да отнесеш в ежедневието си.

Какво получаваш?

📖 100-страничната авторска програма „Прекъсване на старите модели“

✍️ 15 дни с практически упражнения, въпроси и лична рефлексия

💬 3 индивидуални срещи със Зара Христова по 60 минути

🌿 Лично пространство за разговор върху темите, които се появяват при теб

🎯 Фокус върху малки, реални избори, които можеш да приложиш в ежедневието си

Тази програма е за теб, ако…

Често знаеш какво трябва да направиш, но в реалната ситуация отново реагираш по стария начин.

Разпознаваш, че определени отношения, страхове или реакции се повтарят в живота ти.

Искаш да поставяш по-ясни граници, без постоянно да се измъчваш от вина.

Уморена си да поставяш себе си последна.

И най-вече – не искаш просто да прочетеш още нещо за промяната. Искаш да започнеш да я прилагаш в собствения си живот.

Не е необходимо за 15 дни да промениш всичко.

Понякога началото е много по-малко.

Да разпознаеш стария модел в момента, в който се появи.

Да спреш.

И вместо автоматично да направиш онова, което винаги си правила, да се попиташ:

„Какво избирам аз този път?“

Миналото може да ти помогне да разбереш откъде идват част от старите ти модели.

Но оттук нататък историята е твоя.

Индивидуалните срещи са насочени към себепознание, лична рефлексия и менторска подкрепа и не представляват психотерапия, психологическа диагностика или медицинска услуга.